Eviniz ve işyeriniz için dünyadaki en ileri sistemlere ve 30 yıllık
üstün hizmet tecrübesine şimdi avantajlı fiyatlarla sahip olun.

İklimlendirme

Klima - İklimlendirme



Sürekli yorgun mu hissediyorsunuz?



Gün boyu devam eden hafif yorgunluğun en sık nedenlerinden biri de hafif dehidaratasyondur.

Sağlıklı yetişkin bir erkekte vücut ağırlığının %60’ını, kadında %50’ sini su oluşturur. Bu oranlar yenidoğan bir bebekte %70- 75 iken yaşla birlikte azalır. İnsan beyninin % 95’i ve akcigerlerin %90’ını su oluşturur. Vücuttaki bütün sistemler, organlar ve hücreler yeterli su olmadan fonksiyonlarını sürdüremezler. Hücre içinde gerçekleşen bütün hayati metabolik olaylar ancak hücre içinde su yeterli ise gerçekleşebilmektedir. Vücut sıvısının %2 gibi küçük bir oranda azalması bile hafif yorgunluk, yakın hafizada hafif bozulma, dikkati toplamada ve yapılan işe odaklanmakta güçlüklere neden olur. 

Su tüketim miktarı çevresel ve kişisel şartlara göre değişir

Su tüketiminin sağlığımız için çok önemli olduğu yıllardır anlatılır. Peki, günlük su tüketimi ne kadar olmalıdır? Bu konuda uzmanların farklı görüşleri olsa da çoğunlukla ortalama günlük su tüketiminin 2-2.5 litre olmasi tavsiye edilir. Bunu 8x8 yani gunde 8 defa 8 onz (250 ml veya bir su bardağı) su içilmesi şeklinde de duymuş ve okumuş olabilirsiniz. Bu miktarlar ortalama miktarlardır. İdeal olan ise su ihtiyacının kişinin durumuna ve mevcut hastalıklarına, hava sıcakliğına ve aktivite düzeyine göre ayarlanmasidir. 

Yeterli su içip içmediğinizi test etmek için 3 küçük ipucu

Susuzluğunuzu gidermek için içtiğiniz su miktarının en az 2 katını tüketin.

Günboyu ve sık sık su için ve su içmek için susamayı beklemeyin.

İdrar renginiz koyu sarı renkli ise yeterli miktarda su içmiyorsunuz demektir. İdrar renginiz koyu sarıdan açik ve şeffaf renge dönüştüğünde yeterli miktarda su tüketiyorsunuz demektir.

Kimler daha çok su tüketmeli?

Yüksek proteinli diyetle beslenenler.
Lifli gıdalardan zengin beslenenler.
Bulantı kusma ve ishal ile sıvı kaybının arttığı zamanlar
Ağır fiziksel aktivite yapanlar
Çok sıcak ortamlarda olup, aşırı terleyen kimseler daha fazla su tüketmelidirler.

Su her zaman yaşam kaynağınız olmayabilir 

Vücutta fazla miktarda sıvının olduğuna işaret eden durumlarda (bacaklarda ödem ve karında asit); kalp yetmezliği, böbrek yetmezligi, siroz ve kronik karaciğer hastalığı gibi zaman zaman sıvı alımının belli bir miktarla kısıtlanması tedavinin önemli bir parçasıdır. Bu gibi durumda olan hastaların doktorlarının tavsiyelerine uymaları daha doğru olacaktır. 

Su tüketiminizi artırmak için öneriler:

Su içmek için susamayı beklemeyin.

Yemeklerle birlikte ve yemek aralarinda su için.

8x8 kuralını unutmayın. Günde 8 kez 8 onz (240 ml, 1 su bardağı) su için.

Kendinize su içmek için güzel bardaklar ya da şık bir sürahi alabilirsiniz.

Çalışma ortamınızda ve evinizde belirleyeğiniz bölümlere “su iç” yazılı notlar asabilirsiniz.

Ofis bilgisayarınıza su hatırlatması programlarından kurabilirsiniz. Böylelikle siz işinize konsantre olmuş çalışıyorken, ekranda beliren su şişesi size su vaktinin geldiğini hatırlatır.

Her türlü soru ve talepleriniz için web sayfamızdaki iletişim linklerini kullanabilir,

info@zermatt.com.tr adresimize yazabilir,

yada 444 0171 kurumsal hattımızı arayarak müşteri hizmetlerimize ulaşabilirsiniz.

Saygılarımızla,




 Sağlıklı vücut için en az ne kadar su içmeliyiz ?

Devamını Oku


Multi Vitalizer Plus Filtre

(MVPF) Multi Vitalizer Plus Filtre,
Vücudunuzdaki fazla yağların parçalanmasına yardımcı oluyor?

(Amerika FDA 21CFR 11 ve Made in Europe)
Devamını Oku


 PLASTİKLER = MODERN VEBA ( meme kanseri, kalp damar hastalıkları, beyin hasarları, karaciğer hastalıkları, çocuklarda astım, erken ergenlik, obezite, migren, kısırlık, DNA bozulmaları, hormonal bozukluklar ) hepimizi tehdit ediyor.! 

Devamını Oku


 There will always be dust mites in your home, but you can take steps to keep their numbers down.

Devamını Oku


  HYLA Temizlik Robotu ( sulu süpürge - Su filtreli süpürge) hava yıkama özelliği ile ailenizin Astım ve Alerjiden korunmasına en üst düzeyde yardımcı oluyor. 

Devamını Oku




Meme Kanseri'nin %80 çevresel faktörlerden kaynaklandığını biliyormusunuz?

Devamını Oku





Hücrelerinizin yüzde kaçı plastik (BPA) biliyormusunuz?

Devamını Oku




BPA FREE fakat düşündüğünüz kadar güvenli mi?

Devamını Oku



İçtiğimiz suyun dikkat edilmesi gereken özellikleri ?

Devamını Oku




Suyu tasarruf etmenin basit yöntemleri ?

Devamını Oku




  Sağlığınızla RUS RULETİ oynamayın.!!!

Devamını Oku




 Klorlanan sularla ilgili önemli bilgiler

Devamını Oku


Devamını Oku


Devamını Oku


    HYLA "Allergy Friendly "

HYLA Hava ve Ev Temzilik Robotu, iç ortamlarınızdaki HAVA KALİTESİNİ yükseltiyor. Yeni doğan ve gelişme çağındaki çocuklarda Dikkat dağınıklığı, Öğrenme güçlüğü, Astım, Alerji, Bronşit, Öksürük, Kaşıntı, Nazal tıkanıklık, Grip gibi Solunum yolları rahatsızlıklarının olumsuz etkilerine karşı koruma sağlıyor. 

Devamını Oku



İklimlendirme

Klima - İklimlendirme